Copyright © for the text by Joanna Keszka

Copyright for this edition © Wydawnictwo Pascal

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, przechowywanie lub wprowadzanie do systemu wyszukiwania, dystrybucja w jakiejkolwiek formie lub za pomocą jakichkolwiek środków (elektronicznych, mechanicznych, kopiujących, nagrywających i innych) bez wcześniejszej pisemnej zgody wydawcy jest zabronione.

Redakcja: Ewa Ressel

Korekta: Katarzyna Zioła-Zemczak

Projekt graficzny okładki: Ola Zimoch

Opracowanie wkładki zdjęciowej: Mariusz Dyduch

Zdjęcia: Wojciech Gagomski/muwa.pl

Redaktor naczelna: Agnieszka Hetnał

Wydawnictwo Pascal sp. z o.o.

ul. Zapora 25

43-382 Bielsko-Biała

www.pascal.pl

Bielsko-Biała 2014

ISBN 978-83-7642-439-2

eBook maîtrisé par Atelier Du Châteaux

Nazywam się:

Joanna Keszka. Podobnie jak ty jestem kobietą, która uprawia seks.

Nie znoszę:

Kiedy mówi się, że kobiety mogą już wszystko, także w sferze seksualnej. To kłamstwo, które słowem „wszystko” każe nazywać to, co w rzeczywistości jest zaledwie odrobiną więcej.

Uwielbiam:

Kiedy kobiety pozwalają sobie na więcej: przyjemności, radości z życia i z seksu, wiary w to, że ich pragnienia i potrzeby są okej i warto za nimi podążać.

Nienawidzę:

Ograniczania (pod płaszczykiem dobrych rad) prawa kobiet do odkrywania i wyrażania swojej seksualności. Tego, że zawsze znajdzie się ktoś, kto wie lepiej od samej kobiety, czego powinna chcieć, czego pragnąć i co robić zarówno w łóżku, jak i poza nim.

Wierzę, że:

Dążenie do orgazmów wyzwala kobiety.

Radość z seksu:

To radość z życia.

Jestem fanką:

Gadżetów erotycznych stworzonych z myślą o kobietach i parach.

Bycie kobietą, która mówi, że lubi seks:

W naszym kraju nad Wisłą jest wyzwaniem, ale też fascynującą przygodą.

Pierwszy krok do radosnego seksu:

Otwartość, ciekawość, akceptacja, troskliwość w stosunku do siebie. Mocne przekonanie, że nam też należą się rzeczy dobre i dobre traktowanie.

Prowadzę:

Najseksowniejszy portal dla kobiet Barbarella.pl oraz pierwszy w Polsce butik z eleganckimi i praktycznymi gadżetami erotycznymi dla kobiet i par LoveStore.Barbarella.pl.

Napisałam:

Kobiecą książkę o odkrywaniu radości z seksu, którą właśnie trzymasz w ręku.

Rozdział 1

Dążenie do orgazmów wyzwala kobiety

„Dziurka to nie wszystko”.

– Joanna Keszka

Kiedy pierwszy raz kochałam się z mężczyzną, nikt nie powiedział mi zwyczajnie po ludzku: „Joanno, zasługujesz na udane życie seksualne, twoje potrzeby i pragnienia są ważne i warto za nimi podążać, penetracja nie jest dla ciebie ani jedyną, ani najlepszą drogą do przyjemności, śmiało i radośnie odkrywaj i zaprzyjaźniaj się ze swoją seksualnością i nie udawaj, kochana, że nie masz łechtaczki, tylko ciesz się doznaniami, które dzięki niej możesz przeżywać”. Zamiast tego rozpoczynałam swoje życie seksualne z głową nabitą przekonaniami, że to mężczyzna, z jego wspaniałym penisem we wzwodzie, jest najlepszym przepisem na mój orgazm, a jeśli w trakcie penetracji nie przeżyłam wielkiego O!, to po prostu znaczy, że ze mną jest coś nie tak. Dzięki tym „mądrościom” moje kolejne erotyczne doświadczenia ograniczały się do zastanawiania się, czy wszystko jest ze mną w porządku, zabiegania o to, żeby facetowi w łóżku było dobrze, i udawania (w zależności od tego, na jakiego mężczyznę trafiłam) albo damy, albo superkobiecej kochanki gotowej spełniać wszystkie zachcianki partnera. Oraz do czekania na cud, że któregoś pięknego dnia mi też będzie dane odkryć tę umykającą radość z seksu. To było toksyczne. W końcu powiedziałam „dość” i wyruszyłam na poszukiwanie przyjemności z seksu, jakiej potrzebowałam i na jaką zasługiwałam.

Niełatwo podarować sobie prawo do orgazmów. Jeśli słyszysz, że w dzisiejszych czasach kobiety w seksie mogą już wszystko i każda rzecz jest dozwolona, masz do czynienia albo z głupcem, albo z kłamcą i manipulatorem. Znam dziesiątki kobiet takich jak ja, które miały wielu partnerów, znały się na różnych pozycjach i czasami potrafiły zrobić mistrzowską laskę, mimo to wciąż nie wiedziały, jak zatroszczyć się o własną przyjemność. Trudność polega na tym, że w czasie odkrywania swojego orgazmicznego potencjału jesteśmy zdane same na siebie, brakuje nam wzorców, podpowiedzi, otuchy i zrozumienia, że możemy czuć się w tej sytuacji zagubione i niepewne. Nie oszukujmy się, nie żyjemy w świecie, gdzie celebruje się kobiece prawo do przyjemności. W sypialniach podaje nam się ubogie menu, na dodatek skrojone na miarę niezbyt rozbudzonego erotycznie mężczyzny. Jesteśmy ofiarami systemu 3P: gdzie odpowiedzią na wszystkie pytania związane z kobiecą seksualnością ma być Penis, Pozycja i Penetracja. Pod płaszczykiem dobrych rad w gazetach, magazynach kobiecych, programach telewizyjnych, audycjach radiowych oraz codziennych rozmowach podsuwa nam się wiedzę na temat tego, co zrobić, żeby Misiowi było dobrze. Ewentualnie, jeśli trafi nam się bardziej litościwy „informator”, żeby kobiecie mogło być dobrze, ale by, broń Boże, nie przestraszyć przy tym Misia. Odkrywanie i korzystanie z kobiecego prawa do przyjemności nie zaprząta uwagi tzw. ekspertów ani dziennikarzy. A że kobiety nie mają orgazmów, wstydzą się swoich ciał i nie rozumieją swoich potrzeb erotycznych? To nic, baba, jak powszechnie wiadomo, jest od tego, żeby się dostosować, nie wymagać zbyt wiele, a satysfakcję czerpać z tego, że zadowoliła Misia. A jeśli nadal będzie doszukiwać się zbytniej przyjemności w seksie, szybko przyklei jej się łatkę perwersyjnej, wulgarnej i niewyżytej, żeby zaraz się uspokoiła i wróciła do kąta, gdzie jej miejsce, a satysfakcji szukała w zakupach, jedzeniu i pracy.

Wszechobecny penisocentryzm ucisza kobiety w sferze seksualnej. Sprawia, że czujemy, iż nie możemy prosić o zbyt dużo. Tak jakby kobieta nie mogła wyrazić swoich potrzeb, nie urażając przy okazji uczuć swojego mężczyzny albo nie denerwując go. Wmawia się nam, że „bycie zbyt wymagającą” osłabia naszych partnerów i niszczy związki. Wiele kobiet żyje w obawie, że partnerzy je odepchną, jeśli poczują, iż żąda się od nich w sypialni czegoś zbyt „skomplikowanego”.

Bardzo trudno wyjść poza utarte schematy. Na początku trudno w ogóle je sobie uświadomić. Skoro głównym celem wszystkich kobiecych doświadczeń seksualnych, o jakich czytałam i słyszałam, było „zaspokojenie mężczyzny”, ja także często odsuwałam moją przyjemność i mój orgazm, skupiając się na kochanku. Miałam wielu partnerów, którzy dawali mi do zrozumienia, że jestem w ich oczach kochanką doskonałą, ponieważ zadowalam się zadowalaniem ich i nigdy ich nie proszę o nic trudnego. Wypierałam swoje potrzeby, czułam się w łóżku zagubiona, a oni to cenili i sobie chwalili. Udawałam więc, że wszystko jest okej, kiedy mężczyzna robił swoje, a ja zostawałam z niczym. W każdej mijającej minucie w ten sam sposób kłamią setki i tysiące kochanek na całym świecie. Okropnie kłamią, mówiąc, że brak orgazmu i radości z seksu to nic takiego. Kłamstwa te łamią nam serce, ale wydają się bezpieczniejsze niż prawda.

W tak niesprzyjających odkrywaniu żeńskiej seksualności okolicznościach nawet najinteligentniejszym i najbardziej otwartym kobietom zdarza się nie wiedzieć, od czego zacząć uwalnianie orgazmicznego potencjału. Co więcej, stereotypy i uprzedzenia w stosunku do seksu ograniczają także mężczyzn, którzy również mogą czuć się bezradni i zagubieni w łóżku, gdzie każe im się odgrywać rolę supersamca: wiecznie napalonego i wiedzącego wszystko na temat upodobań własnych oraz kochanki. Jednak kobietom jest w tej sytuacji dużo trudniej i w pierwszej kolejności to my potrzebujemy wsparcia i przyzwolenia na wyrażanie swojej autentycznej seksualności.

Więcej w seksie seksu dla kobiet!

Wyobraź sobie pączkującą jako kobieta nastolatkę, pełną energii dwudziestolatkę, młodą mężatkę oraz matkę trójki dzieci. Żadna z tych kobiet nigdy w życiu nie miała orgazmu. Część z nich będzie szukać odpowiedzi na pytanie: „Dlaczego tak się dzieje?”. I chwała im za to. Niestety, wiele będzie cierpieć w milczeniu, z poczuciem, że coś jest z nimi nie tak i że nic już się z tym nie da zrobić. Niczym członkinie gorszej kasty seksualnej, pozbawione wiary w swoje prawo do przyjemności oraz umiejętności zatroszczenia się o nią. Przygotowane tylko na dostarczanie satysfakcji w łóżku mężczyznom. Czy to nie straszne? Jak długo kobiety nie będą świadome własnych praw do udanego i radosnego seksu, mężczyźni nie będą musieli się przejmować potrzebami swoich partnerek i zaspokajaniem ich erotycznych pragnień.

Głęboko wierzę w to, że dążenie do orgazmów wyzwala kobiety. To tłumaczy, dlaczego tak wiele osób, które nigdy w naszych łóżkach nie wylądują, ma tak dużo do powiedzenia na temat tego, co nam wolno robić w naszej sypialni, a czego nie. Chodzi o kontrolę. Zastraszona, zawstydzona i zdezorientowana kobieta to kobieta potulna. I tak ma być na wieki wieków. Amen. Pomyśl tylko, jak intensywnie konserwatywni politycy (czyli prawie wszyscy w naszym kraju) i przywódcy religijni (duchowni różnych rang i wyznań) zabiegają o to, żeby przejąć kontrolę nad kobiecymi ciałami, m.in. za pomocą twardego antyaborcyjnego stanowiska oraz poprzez codzienne połajanki na temat tego, co przystoi, a co nie „porządnej” (niestety, nie od słowa „pożądać”) polskiej kobiecie. Gdyby tylko zależało to od tych seksobojnych obywateli, nie miałybyśmy w ogóle dostępu do antykoncepcji i kochałybyśmy się nie dla własnej frajdy i przyjemności, lecz po to, by zaspokoić męskie „zapotrzebowanie” na tego typu rozrywkę. Bose, w permanentnej ciąży i zaprogramowane na to, że seks to kolejny obrzydliwy/święty (niepotrzebne skreślić) obowiązek, zostałybyśmy zamknięte w kuchni. I niestety, to nie jest żart. To tylko wyjaśnia, skąd bierze się tak wiele kobiet, które „nie lubią seksu” lub dla których „seks nie ma takiego dużego znaczenia”.

Dlatego tak gorąco namawiam was do odkrywania radości z seksu. Bo dzięki temu możemy podarować sobie wszystko to, czego odmawiają nam seksobojni obywatele, nieporadni kochankowie i ograniczeni partnerzy. Kiedy kobieta zaczyna dostrzegać swoje potrzeby seksualne, gdy nabiera odwagi, żeby wyjść im naprzeciw i zaopiekować się nimi, to tak naprawdę uczy się dbać o siebie. Seks to fantastyczna przestrzeń dla kobiet, które mają już serdecznie dosyć poddawania się, rezygnowania z siebie, poświęcania się dla innych i chcą wreszcie dojrzale i świadomie pójść przed siebie własną drogą, w zgodzie ze swoimi potrzebami i pragnieniami. Dążenie do orgazmów uczy stać po swojej własnej stronie. Ta cudowna umiejętność wnosi w życie ogromną radość i stanowi źródło pewności siebie, której tak bardzo brakuje w życiu wielu kobiet. Na dodatek okazuje się, że można troszczyć się o swoją przyjemność, mieć z tego cholerną frajdę i nie tylko nikt (czytaj: partner ani partnerka) na tym nie traci, ale wszyscy zyskują. Bo dobry seks łączy ludzi i wzmacnia związki.

Mimo że zaprzyjaźnianie się ze swoją seksualnością ma wyzwalający wpływ na życie kobiet – a może właśnie z tego powodu – całe bataliony przedstawicielek płci pięknej codziennie wypierają się swojej seksualności. Dały się przekonać, że seks ich nie dotyczy, nie interesuje, nie jest dla nich ważny, zadowalają się byle czym i nie oczekują w tej sferze niczego dobrego dla siebie. Ot, kolejny obowiązek z długiej listy powinności żony, matki, kochanki: wczoraj robiła zakupy, dzisiaj powiesiła firanki, jutro będzie uprawiać seks. Można i tak. Tylko że życie bez przyjemności z seksu, zwłaszcza kiedy pozostajemy albo chcemy być w związku, jest smutne i rani kobiety. Seksualność to ważna część tego, co nas tworzy, naszych relacji, naszej codzienności. Rezygnując z odkrywania i zaspokajania swojego pożądania, narażamy się na poczucie niespełnienia, rozgoryczenia i depresję. Kobiety zostają pozbawione możliwości wykorzystywania swoich zdolności seksualnych. I nie chodzi tylko o brak orgazmów, chociaż to już samo w sobie bywa frustrujące, ale o coś więcej – o brak kontroli nad własnym życiem. Kiedy kobieta wyrzeka się poszukiwania przyjemności w seksie, jej ciało przestaje należeć do niej i służy głównie sprawianiu przyjemności innym, jej potrzeby nie są ważne, liczy się to, czego chcą od niej inni. Z każdym kolejnym dniem bez radości z seksu ulatuje z kobiet odwaga i wiara w prawo do własnych pragnień. Wzmaga się bezsilność. Wszystko to działa bardzo osłabiająco. Kiedy zauważymy swoje potrzeby erotyczne i wyjdziemy im naprzeciw, dajemy sobie szansę na wyrwanie się temu niszczącemu modelowi i rozpoczęcie życia, jakiego potrzebujemy i na jakie zasługujemy. A przy tym zaprzyjaźnianie się ze swoją seksualnością to niezwykle zajmujący, zabawny i przyjemny proces.

To nie kobiety chcą być grzeczne w łóżku, to mężczyźni są przywiązani do wizji kobiet uległych, cichych, niewymagających i świętych

Na szczęście odkrywanie swojej seksualności jest nie tylko nam potrzebne, ale przede wszystkim jest dla nas wyzwalające i zabawne. Dodaje odwagi, wprowadza do naszego codziennego życia radość i ożywczy powiew świeżości. Stałam się wielką fanką gadżetów erotycznych, bo wiem, że w kraju, gdzie na każdym kroku paskudne trio poczucia winy, wstydu i grzechu ogranicza naszą radość z seksu, wibratory zawsze będą stały po stronie kobiet. Przyznają nam prawo do przyjemności i do pozwalania sobie na więcej. Wbrew temu, co mówią o nich osoby, które nigdy w życiu ich nie używały, a często nawet nie widziały, to nie jest machina z piekła rodem, która zamienia miłe panie w rozwydrzone i niewyżyte bestie. Wibratory służą do masażu. Tylko tyle i aż tyle. W zaciszu własnej sypialni, kiedy nie ma drugiej osoby, która mogłaby wywierać na nas jakąkolwiek presję, możemy we własnym tempie, bez pośpiechu odkrywać, co na nas działa, a co nie, jak reaguje na dobry dotyk (nasz własny) nasze ciało, jakie emocje towarzyszą pozwalaniu sobie na więcej w seksie. W posiadaniu takiego gadżetu kryje się coś podbudowującego. Często fakt, że kobieta pozwoliła sobie na taką „rozwiązłość”, jaką jest wibrator, już sam w sobie ekscytuje i ułatwia zerwanie krótkich cugli, w których trzymane są kobiety, jak kraj długi i szeroki.

Istnieje takie piękne powiedzenie: „Ciało raz puszczone w ruch samo puszcza się dalej”. Właśnie tak to działa. Kiedy poczujecie, że wasze ciało i umysł tańczy i śpiewa, kiedy śmiało sięgacie do swojej łechtaczki albo w momencie gdy dogadzacie sobie zaprzyjaźnionym wibratorem, albo w czasie zabawy z partnerem w wymarzonym stroju luksusowej call girl, nic już nie będzie w stanie was zatrzymać. Wówczas nikt nie zdoła wam wmówić, że przyjemność Misia jest najważniejsza, a wy macie się dostosować. Przestaniecie zamartwiać się, czy wasze pragnienia są okej, a ciało – wystarczająco dobre. Z pulsującą pożądaniem cipką i wiatrem we włosach będziecie gotowe na całą masę dobrych rzeczy w swoim życiu, które tylko czekają, żebyście wyciągnęły po nie ręce. Zarówno w seksie, jak i w innych sferach swojego życia.

Wibrator łechtaczkowy mini Iroha Ume-Anzu

Rozdział 2

Moja teoria kobiecego orgazmu

„Drogie siostry, pora uwolnić swój orgazmiczny potencjał”.

– Joanna Keszka

Żeby wieść swobodne i orgazmiczne życie kobiety świadomej swojej seksualności, trzeba wiedzieć, co sprawia nam przyjemność w łóżku i umieć po to sięgać. Potrzeba do tego mieszanki odwagi, swobody, brawury, radości z życia i niezbędnej dawki pewności siebie. Ten zestaw cech i umiejętności przydaje się zarówno wówczas, kiedy pragniemy cieszyć się życiem, jak i wtedy, gdy chcemy czerpać radość z seksu. Ale kiedy pada słowo „orgazm”, zarówno kobiety, jak i mężczyźni nie oczekują zachęty do swawolnego i figlarnego podążania za swoją erotyczną ciekawością, tylko technicznego opisu seks-sztuczek, które „niezawodnie” wywołają erupcję pożądania, uwolnią drzemiący gejzer namiętności i wystrzelą nielimitowaną serią uniesień. Nie wierzę w specjalne punkty, guziczki ani inne pstryczki-elektryczki zdolne na zawołanie wystrzelić kochanków w orgazmiczną przestrzeń i wam też nie radzę w nie wierzyć. Skupianie się na magicznych punktach albo ustawianie się w karkołomnych pozycjach sprowadza całą zabawę seksem do erotycznego parteru, bo znowu mamy penetrację w roli głównej, czyli wracamy do punktu wyjścia. Włożenie penisa do pochwy bez względu na to, jak bardzo akrobatyczne figury przy tym przyjmiemy, jest najprostszym elementem układanki, którą jest radość z seksu. W zasadzie każdy to potrafi. Nowe seksualne ścieżki otwiera dopiero przyzwolenie na zabawę, dzikość, szczerość i otwartość w łóżku.

Nasze przeżycia w sypialni zależą przede wszystkim od tego, co dzieje się w naszej głowie, od naszych przekonań na temat tego, co nam wolno, a czego absolutnie nie powinniśmy robić. Właśnie tak, podstawowe znaczenie ma to, czy jesteśmy otwarte na dogadzanie sobie, czy umiemy się bawić, czy mamy odwagę do pozwalania sobie na więcej i czy potrafimy stać po swojej własnej stronie. Nie są to sprawy łatwe dla nas kobiet. Od wieków wmawiano nam, że uległość, poświęcanie się i służba innym to najwyższe cnoty. Zaplątane w sieci oczekiwań mylimy przeżywanie własnego życia z zabieganiem o aprobatę innych. Do tego dochodzi wszystkim znane stwierdzenie, że „kobieta zmienną jest” i „właściwie to nigdy sama nie wie, czego chce”. Powtarzanie takich „mądrości” rani mi serce. To nic innego jak manipulowanie kobietami w taki sposób, by nie tylko inni, ale nawet one same uznały poświęcanie uwagi temu, czego pragną i potrzebują, za zwykłą stratę czasu. Wmawia się nam, że najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić w życiu, jest realizowanie tego, czego oczekuje od nas otoczenie. Mamy skupić się na pragnieniach faceta i zapomnieć o swoich „niemądrych fanaberiach”. Same musicie przyznać, że w tej sytuacji trudno nagle obwieścić sobie, swojemu partnerowi i światu, że my też mamy własne potrzeby oraz prawo do podążania za nimi i że właśnie zamierzamy, machając czerwonymi majtkami, by dodać sobie odwagi, z tego prawa skorzystać.

Tak się składa, że jestem zwolenniczką pewnej śmiałej tezy, że kobiety są mądre i odpowiedzialne. Dlatego twierdzę, że odpowiedź na pytanie: „Czego pragniemy?” jest bardzo prosta. Otóż kobiety chcą mieć możliwość bycia sobą. Także w sypialni. Na tym opiera się moja Teoria Kobiecego Orgazmu. Koniec z połajankami i pouczeniami pod hasłem „My wiemy lepiej, co dla ciebie dobre”. Zaczynam – dla odmiany – od traktowania z uwagą i szacunkiem tego, czego chcą lub mogą chcieć kobiety. Sprzeciwiam się lekceważeniu kobiecych pragnień i zachęcaniu ich do rezygnacji na wszelkich możliwych płaszczyznach, w tym także w sferze seksu. Dość już instruowania kobiet, co zrobić, żeby zadowolić mężczyzn. Bo w seksie najpierw trzeba poznać i uwierzyć w swoje prawo do przyjemności, a dopiero potem można dzielić się radością z seksu z innymi. Inaczej to nie działa. Mimo to wbrew tej logicznej zasadzie, ale zgodnie z interesami facetów cierpiących na przerośnięte ego, kobiety zachęca się, by od samego początku skupiały się na tym, co służy ich kochankom. Wciąż żyjemy w męskim świecie, gdzie chłopcy i mężczyźni mają więcej władzy i swobód niż dziewczynki i kobiety. To oznacza, że oczekuje się od nas poświęcenia swoich pragnień i potrzeb po to, by zadowolić mężczyznę, z którym pragniemy być. To się dzieje każdego dnia. I powinno się wreszcie skończyć.

Jeśli więc masz apetyt na erotyczną przyjemność, musisz nauczyć się określać swoje potrzeby i ustalać warunki, na jakich chcesz się kochać i żyć. Jeśli same nie zaczniemy być dla siebie dobre, nikt inny za nas tego nie zrobi – ani w łóżku, ani w innych sferach naszego życia.

Czego naprawdę (ale tak naprawdę) chcesz w łóżku?

Mądrzy ludzie mówią: „Żeby znaleźć, trzeba wiedzieć, czego się szuka”. Odkrycie tego, co powoduje, że nasza cipka tańczy i śpiewa z radości, wymaga nieco strategicznego podejścia i logiki. Tak, wiem, że w filmach porno i romantycznych historiach ona spotyka tego jedynego, rzucają się na siebie i ziemia się trzęsie, a morskie fale spieniają się w namiętnym szale. Ale zapewne zdążyłaś zauważyć, że życie to nie film (a już na pewno nie porno), a orgazmy to nie manna i nie spadają nam z nieba. Trzeba się o nie postarać. Co jest działaniem tyleż pożytecznym, co przyjemnym. Na dodatek kobieta na tropie swojego orgazmicznego potencjału działa na facetów jak magnes na pinezki. Zatem do dzieła. Koniec z czekaniem, aż wymarzony mężczyzna domyśli się, co nam sprawia radość w seksie, bo możemy się nie doczekać. Lepiej zakasać spódnicę, opuścić majtki i uwolnić wyobraźnię.

Czy wiesz, jak wyglądałoby twoje życie seksualne, które by cię zadowalało i zaspokajało? Często zdarza się, że mamy wyobrażenie na temat idealnej pracy, potrafimy opowiedzieć ze szczegółami o wymarzonych wakacjach, bez zająknięcia wymieniamy ulubione potrawy i smaki. Ale w chwili, gdy rozmowa schodzi na temat tego, jak wyobrażamy sobie nasze idealne życie seksualne, nabieramy wody w usta albo używamy nic nieznaczących ogólników. Gdybym cię zapytała: „Jakie jest twoje wymarzone życie seksualne?”, co byś odpowiedziała? Może: „Świetny seks z facetem, którego kocham i który kocha mnie”? Cudownie, trzymam za ciebie kciuki, tylko że takie stwierdzenie nic nie mówi o twoich prawdziwych upodobaniach, marzeniach i pragnieniach erotycznych. Jest zbyt ogólnikowe. A to zawsze zostawia zbyt dużo miejsca na rozczarowanie i frustrację. Dlatego, kiedy mówisz o swoich potrzebach i upodobaniach (zarówno w seksie, jak i w innych sferach życia), spróbuj posługiwać się konkretami, a szybko poczujesz różnicę.

Wróćmy zatem do naszego podstawowego pytania: „Jaki jest twój wymarzony seks?”. Uwolnij wyobraźnię i pomyśl o tym wszystkim, czego ty chcesz. Nie chodzi o oczekiwania innych. Żadnych cudzych bagaży. Nie przejmuj się, czy twoje pragnienia są możliwe do zrealizowania, o to będziesz martwić się później. Kim byłabyś w swoich własnych fantazjach? Seks powinien stanowić przedłużenie twojej osobowości, odbicie twojego stylu i talentu.

Kieruj się tym, na co ty masz ochotę, co ciebie ciekawi i co tobie sprawia przyjemność. Nie ma lepszego seksu niż ten, który wyraża naszą indywidualność. Jeżeli chcemy być perfekcyjne w łóżku, jeśli chcemy wykorzystać seks do tego, żeby przypodobać się komuś albo skupiamy się wyłącznie na zaspokojeniu partnera bądź partnerki, skazujemy się na rozczarowanie i depresję. Lubisz eksperymentować i szukasz nowych doznań? Ciekawość to bardzo przydatna cecha w sferze seksualnej, daj się jej poprowadzić. Nie masz ochoty na erotyczne szaleństwa i podboje? W porządku, skoro taka właśnie jesteś. Nie stawiajmy sobie nadmiernych wymagań. Seks to nie sport, tu nie liczy się „wynik”. Chodzi o relaks, zabawę, dreszczyk emocji, przyjemność. Nieważne, co robią albo czego nie robią inni. Nie daj sobie wmówić, że są rzeczy, które musisz robić, albo takie, których nie powinnaś próbować. Sama zdefiniuj dla siebie, czego potrzebujesz i czego pragniesz.

To dobry moment, żeby przestać się zastanawiać, co jest „normalne”, a skupić się na tym, co może być dla ciebie przyjemne i dobre. Nie marnuj czasu i energii na dywagacje, czy to przystoi porządnej Polce, czy to wypada, czy to nie grzech i co on sobie o mnie pomyśli, jeśli pozwolę sobie na dobrą zabawę w łóżku. Wyobrażanie sobie swojego idealnego życia seksualnego i wyrzuty sumienia to kiepskie połączenie. Zostałyśmy wytrenowane do narzucania sobie ograniczeń i zachęca się nas do czerpania satysfakcji z tego, że niewiele potrzebujemy i nie stawiamy wymagań. Potem martwimy się, że nalegając na to, by nasze życie seksualne było takie, jakie my same chcemy, będziemy odbierane jako egoistyczne, niewyżyte i niemoralne. Pomyśl o tym, czego naprawdę, ale tak naprawdę pragniesz w łóżku.

Najlepszym sposobem na wymknięcie się blokującym nas ograniczeniom jest podążanie za swoimi potrzebami. Kiedy już będziesz wiedziała, czego pragniesz i za czym tęsknisz, trudniej będzie ci wmówić, że kochanie się w jedynie słuszny sposób – taki, który zadowala twojego partnera, ale ciebie już niekoniecznie – to wszystko, czego powinnaś pragnąć i czego możesz oczekiwać w swoim obecnym wcieleniu. To nieprawda, że dobry seks czeka na nas dopiero za bramami raju, a na razie musimy zadowalać się byle czym i siedzieć cicho. Każda kobieta może cieszyć się udanym życiem erotycznym, potrzebuje tylko niezmąconej wiary w święte prawo do przyjemności w takiej postaci, na jaką ona sama ma ochotę. Im lepiej kobiety znają swoje potrzeby seksualne, potrafią o nich mówić i je zaspokajać, tym lepiej żyje się wszystkim.

Przygotowałam dla ciebie listę słów opisujących różnorodny seks oraz drugi spis z propozycjami erotycznych pomysłów do wypróbowania. Z moich podpowiedzi wybierz to, co tobie pasuje i co ciebie kręci.

Lista 1

aktywny

bezwstydny

brutalny

entuzjastyczny

figlarny

istotny

kontrolowany

mocny

nieprzyzwoity

nieśmiały

odkrywczy

otwarty

planowany

przyjemny

relaksujący

romantyczny

różnorodny

specjalny

spokojny

spontaniczny

swawolny

szczęśliwy

szorstki

szybki

wyluzowany

wyrafinowany

zaangażowany

zabawny

zakazany

zakręcony

zapierający dech

zaskakujący

Seks, na jaki możesz mieć ochotę:

Mój ulubiony zestaw erotyczny do domu i na wynos to: nieprzyzwoity, bezwstydny, zakazany. A tobie jakie jeszcze słowa przychodzą do głowy? Jakiego seksu chciałabyś spróbować? Jak widzisz, przypomina to trochę przebogate menu: czasami można mieć ochotę być swawolną i rozbrykaną, czasem romantyczną, a kiedy indziej dziką i napaloną. Nie ograniczaj się, tylko sięgaj po to, czego pragniesz i co powoduje, że twoja cipka pulsuje.

Lista 2

Propozycje erotyczne warte rozważenia:

1 Całowanie się z kobietą

2 Cunnilingus (lizanie cipki)

3 Delikatne klapsy

4 Długi numerek w jadącym pociągu

5 Doprowadzanie się do orgazmów na różne sposoby

6 Dyszenie do słuchawki i wydawanie przez telefon innych lubieżnych dźwięków (mam na myśli oczywiście zabawę z partnerem/partnerką)

7 Gra w rozbieranego pokera (może być Monopol lub gra w karty)

8 Gryzienie uszu i szyi

9 Klęczenie

10 Masaż erotyczny

11 Masturbacja

12 Odgrywanie ról podczas seksu: luksusowej call girl, słodkiej pokojówki, surowej pielęgniarki, niewinnej uczennicy, niegrzecznej pani domu...

13 Oglądanie filmów porno w pojedynkę

14 Patrzenie w oczy kochanka w czasie pieprzenia

15 Pieszczoty miotełką z piór

16 Pisanie o seksie w dzienniku

17 Pozwolenie na to, aby partner cię związał

18 Seks bez całowania

19 Seks na jachcie

20 Seks na trawie

21 Seks pod namiotem

22 Seks pod prysznicem

23 Seks przez telefon

24 Seks w cholernie drogiej eleganckiej bieliźnie

25 Seks w jeziorze/morzu

26 Seks w miejscu publicznym

27 Seks w samochodzie

28 Seks w samych szpilkach i nakładkach na sutki

29 Seks z kimś młodszym (w granicach dozwolonych przez prawo!)

30 Seks z kimś znacznie starszym

31 Seks z nieznajomym

32 Seks z opaską na oczach

33 Seks za granicą, najlepiej z obcokrajowcem

34 Spijanie szampana ze swoich nagich ciał

35 Sprawienie komuś przyjemności wibratorem

36 Spróbowanie seksu analnego

37 Striptiz

38 Szybki numerek pod spódnicą

39 Świntuszenie

40 Taniec

41 Uwodzenie

42 Uwodzicielskie rozbieranie się nawzajem

43 Wspólne czytanie na głos literatury erotycznej

44 Wspólne oglądanie filmów porno

45 Zabawa lodem podczas seksu

46 Zabawa w bycie jej/jego niewolnikiem/niewolnicą w łóżku

47 Zabawa z bitą śmietaną

48 Zabawa z kostkami lodu na nagim ciele

49 Zabawa z wibratorem solo

50 Związanie kogoś

A teraz zamknij oczy i wyobraź sobie, że…

(fragment)…

.

.

.

Całość dostępna w wersji pełnej

Rozdział 3

Zakochaj się w swojej cipce

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 4

Jak komunikować swoje potrzeby seksualne

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 5

Radość z seksu dla zainteresowanych

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 6

Jak rozpocząć przygodę z wibratorem

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 7

Gadżety erotyczne bezwstydnej Pani Domu

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 8

Kulki gejszy: moc kobiet kryje się w silnych mięśniach Kegla!

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 9

Jak bawić się w scenariusze erotyczne i dlaczego to jest takie fajne

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 10

Do dobrego seksu potrzebny jest dobry partner

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 11

Teoria wielkiego podrywu

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 12

Stoję po swojej stronie i chlubię się tym

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 13

Zgwałcona przez bardzo miłego chłopaka

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 14

Czy polska to kraj dla kobiet, które lubią seks?

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Rozdział 15

Kobiecy manifest seksualny, czyli bądź napalona na swoich własnych zasadach

(fragment)…

.

.

.

Rozdział dostępny w wersji pełnej

Spis treści:

Karta tytułowa

Karta redakcyjna

O autorce

Rozdział 1 - Dążenie do orgazmów wyzwala kobiety

Rozdział 2 - Moja teoria kobiecego orgazmu

Rozdział 3 - Zakochaj się w swojej cipce

Rozdział 4 - Jak komunikować swoje potrzeby seksualne

Rozdział 5 - Radość z seksu dla zainteresowanych

Rozdział 6 - Jak rozpocząć przygodę z wibratorem

Rozdział 7 - Gadżety erotyczne bezwstydnej Pani Domu

Rozdział 8 - Kulki gejszy: moc kobiet kryje się w silnych mięśniach Kegla!

Rozdział 9 - Jak bawić się w scenariusze erotyczne i dlaczego to jest takie fajne

Rozdział 10 - Do dobrego seksu potrzebny jest dobry partner

Rozdział 11 - Teoria wielkiego podrywu

Rozdział 12 - Stoję po swojej stronie i chlubię się tym

Rozdział 13 - Zgwałcona przez bardzo miłego chłopaka

Rozdział 14 - Czy polska to kraj dla kobiet, które lubią seks?

Rozdział 15 - Kobiecy manifest seksualny, czyli bądź napalona na swoich własnych zasadach