Strona redakcyjna

© Copyright for the text by Jadwiga Górnicka, Warszawa 2013

© Copyright by Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2013

Zdjęcia na okładce

www.shutterstock.com

Redakcja

Monika Marczyk

Koordynacja

Martyna Maroń

Korekta

Zespół redakcyjny AWM

Skład

HAPPY Studio DTP

Projekt okładki

Piotr Kozera

Rysunki

Andrzej Wróblewski

Piotr Kozera

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za efekty stosowania porad zawartych w niniejszej książce. Prosimy pamiętać o tym, że żaden poradnik nie zastąpi diagnozy lekarskiej.

Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Janki k. Warszawy, ul. Wspólna 17a, 05-090 Raszyn

tel. +48 22 720 35 99, faks +48 22 720 34 91

e-mail: awm@morex.com.pl

www.awm.waw.pl

ISBN 978-83-7250-840-9

Publikacja elektroniczna

Tomasz Fiałkowski

OD WYDAWCY

Jak wynika z badań, niemal połowa Polaków nie zdaje sobie sprawy z obecności toksyn w organizmie oraz nie dostrzega zagrożeń, jakie niosą ze sobą zanieczyszczone środowisko (również w naszym najbliższym otoczeniu) i wysoko przetworzona żywność. Szkodliwe związki są wszechobecne we współczesnym świecie, znaleźć je można w wodzie, glebie i żywności. Występują zazwyczaj w małych dawkach i niskim stężeniu, ale przez długoletnie oddziaływanie mogą doprowadzić do znacznego osłabienia organizmu, obniżenia odporności, chronicznego zmęczenia oraz rozwoju licznych chorób.

Codziennie myjemy ciało, włosy i zęby, dbamy o higienę, odpowiedni ubiór. A co z wnętrzem organizmu? Może nadszedł czas na generalne porządki, czyli... oczyszczanie organizmu?

Naturalne kuracje oczyszczające sprawdzone przez doktor Jadwigę Górnicką podczas wieloletniej praktyki lekarskiej pozwolą cieszyć się zdrowiem przez długie lata.

W książce między innymi:

 lista szkodliwych dla zdrowia składników dodawanych do żywności

 dieta ryżowa

 posty i głodówki

 kuracja oczyszczająca wątrobę i nerki

 sokoterapia

Jadwiga Górnicka — lekarz medycyny, wybitna specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny naturalnej w Polsce. W swojej ponad 60-letniej praktyce zawodowej wyleczyła metodami naturalnymi tysiące pacjentów, w tym wielu takich, których dolegliwości uważano za nieuleczalne. Popularyzatorka wiedzy o medycynie naturalnej i potrzebie życia w zgodzie z naturą. Autorka książek publikowanych nakładem AWM: Apteka natury — poradnik zdrowia, Na zdrowie. Porady dr Górnickiej, Zdrowie przez dotyk, Bądź zdrowa. Poradnik dla kobiet, Bądź zdrowy. Rady dla niego, przewodnik dla niej oraz artykułów w licznych czasopismach.

Oczyszczanie organizmu

Codziennie myjemy swoje ciało, włosy, zęby, dbamy o higienę, odpowiedni ubiór i dodatki. A co z wnętrzem organizmu? Czy nasz styl życia i żywienia nie jest wystarczającym powodem, żeby się tym zainteresować? Dbamy o samochód, np. regularnie wymieniamy olej, robimy gruntowne porządki w domu. Może nadszedł czas na oczyszczanie organizmu?

Grzech główny — nasze złe nawyki

Żyjemy niezgodnie z potrzebami naszego organizmu i źle się odżywiamy. Zbyt często sięgamy po wysoko przetworzoną żywność, która, owszem, zaspokaja głód, ale nie dostarcza enzymów, witamin i minerałów. Brak czasu, pośpiech, lenistwo sprawiają, że nie przygotowujemy potraw z produktów naturalnych. Nie gotujemy zupy ze świeżych warzyw, ale zalewamy wrzątkiem zawartość torebki, która zamiast potrzebnych substancji odżywczych zawiera wszelkiego rodzaju związki chemiczne.

Bardzo też spadło spożycie mleka i fermentowanych przetworów mlecznych, za rzadko sięgamy po kiszone warzywa czy naturalne barszcze kiszone. Obie te grupy produktów dostarczają pałeczek kwasu mlekowego, dobroczynnie wpływających na florę jelit, a więc i na cały organizm.

Jemy za dużo w stosunku do potrzeb energetycznych, kuszą nas słodycze i fast foody, co w konsekwencji obciąża nasz system trawienny. Zbyt mało pijemy zdrowej wody, co zakłóca pracę układów wydalania. By dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości wody, człowiek powinien wypić 8 szklanek rozmaitych płynów, szczególnie wody mineralnej, bogatej w magnez i wapń, herbatek ziołowych lub świeżych soków (dużo doskonale przyswajalnej wody dostarczają warzywa i owoce, które składają się głównie z niej).

Źródła toksyn

Zanieczyszczenie środowiska (spaliny samochodowe, środki owadobójcze, odpady przemysłowe itd.)

Leki w nadmiarze, zwłaszcza przeciwbólowe i antybiotyki

Dodatki do żywności — barwniki i konserwanty

Dodatki chemiczne do kosmetyków, proszków do prania i środków czyszczących

Używki — alkohol, papierosy, narkotyki i inne

Koniec wersji demonstracyjnej.