Aleksander Dydel

Gimnastyka umysłu

Rozwiń intelekt w 4 tygodnie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.

Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.

Redaktor prowadzący: Tomasz Waryszak

Wydawnictwo HELION

ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE

tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63

e-mail: sensus@sensus.pl

WWW: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)

Drogi Czytelniku!

Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres

http://sensus.pl/user/opinie/treint_ebook

Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.

ISBN: ePub: 978-83-283-0700-1, Mobi: 978-83-283-0701-8

Copyright © Helion 2015

Poleć książkę

Kup w wersji papierowej

Oceń książkę

Księgarnia internetowa

Lubię to! » nasza społeczność

Gimnastyka umysłu — walory

Nie istnieje nic, czego nie mogłoby dokonać ćwiczenie.

— Mark Twain

Regularne ćwiczenie umysłu przez rozwiązywanie łamigłówek logicznych oraz naukę nowych rzeczy jest korzystne dla osób w różnym wieku i ma szereg nieocenionych walorów. Prowadzi do wzrostu ogólnych zdolności intelektualnych i poprawia funkcjonowanie umysłu w różnych obszarach. Buduje inteligencję oraz kształtuje zdolność logicznego myślenia, uczy wyciągania wniosków i argumentowania, wspomaga szybkość i jakość myślenia.

Za regularną gimnastyką umysłu przemawia także fakt, iż osobom w zaawansowanym wieku pomaga ona odzyskać utracone z wiekiem zdolności, pozwala zachować umysł w dobrej kondycji, opóźnia proces demencji i jest doskonałym środkiem zaradczym przeciw chorobie Alzheimera.

Stymulacja intelektualna przez rozwiązywanie łamigłówek logicznych ma tak pozytywny wpływ na mózg, ponieważ wspomaga tworzenie się nowych neuronów, pobudza budowę dodatkowych połączeń synaptycznych, a także przyczynia się do zwiększenia ilości neuroprzekaźników.

Oczywiście podobne efekty można uzyskać, wykonując wiele innych czynności. Mogą to być na przykład nauka programowania, gra na pianinie (lub innym instrumencie), nauka języka obcego, malowanie czy też pisanie wierszy.

Table of Contents

Wstęp

Zawartość książki

Część pierwsza: Zarys teoretyczny

Gimnastyka umysłu — walory

Mózg — podstawy wiedzy

Czynniki wpływające na stan umysłu

Mnemotechnika

Komnaty umysłu

Szybkie czytanie

Koncentracja i motywacja

Część druga: Zadania

Zadania. Tydzień I

Logika i wyobraźnia

Zdolności werbalne

Zdolności matematyczne

Rozwiązania. Tydzień I

Zadania. Tydzień II

Zdolności werbalne

Zdolności matematyczne

Logika i wyobraźnia

Rozwiązania. Tydzień II

Zadania. Tydzień III

Zdolności matematyczne

Logika i wyobraźnia

Zdolności werbalne

Rozwiązania. Tydzień III

Zadania. Tydzień IV

Logika i wyobraźnia

Zdolności werbalne

Zdolności matematyczne

Rozwiązania. Tydzień IV

Zakończenie

Bibliografia